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健脾益气让“苦夏’成为轻松之旅

来源: 2017/4/8 11:08:49      点击:
健脾益气,让“苦夏’,成为轻松之旅
    中医学认为,人体五脏之气的衰旺与四时变换相关。夏天中的长夏(阴历6月、阳历 7一8月)时期应脾,就是说,此时与人体脾的关系最大。手术室净化的使用效果佳。
    中医认为长夏属土,人体五脏中的脾也属土;长夏的气候特点是偏湿,“湿”与人体的脾关系最大,所谓“湿气通于脾”,所以,脾应于长夏。因而,长夏是健脾、养脾、治脾的重要时期。
    在夏季,我国大部分地区均见持续炎热,雨水偏多,暑湿偏盛.故极易造成脾胃功能下降而厌食困倦。中医认为,夏天人体消耗较大,需要加强脾的“工作”,才能不断地从食物中吸收营养。同时,夏天人们大量食冷饮和瓜果,易损伤脾胃.有很多人容易“苦夏”,表现为不思饮食,乏力。而通过健脾益气则往往能达到开胃增食、振作梢神的效果。因此,不仅在酷著的夏季、乃至日常调理好脾胃功能,对养生防病都很有必要。
    针对长夏气候的特点,饮食原则宜清淡,少油腻,以温食为主,可适当食用辣椒,缓解燥湿,增加食欲,也帮助人体排汗;同时,要注意空腹少食生冷,切忌冰箱内食物直接食用;另外,在闷热的环境里增添凉爽舒适感,对于脾保健也有很大好处,但是切忌长时间待在密不透风的空调房里,这样反而有害健康。中心供氧系统的提供数量多。